A és D vitamin együtt, hatékonyan

A Vitaking A és D vitamin kapszulánként 10000NE A-vitamint és 1000 NE D-vitamint tartalmazó termék.

Az A-vitamint, más néven retinolként, retinolekvivalensként vagy retinálként is emlegetik, de gyakran halljuk hámvédő vitaminként is. Előanyagaiból – az úgynevezett provitaminokból – a szervezetben is képződhet. A leginkább elterjedt előanyagok a különböző karotinoid vegyületek, melyek közül is a legaktívabb a ß-karotin, amely sárgarépában, sárgabarackban található. Ezek a vegyületek a bélrendszerben szükség esetén, változó hatásfokkal ugyan, de képesek A-vitaminná alakulni.

A-vitamin:

• Részt vesz a megfelelő vasanyagcserében.
• Hozzájárul a bőr normál állapotának fenntartásához.
• Hozzájárul a normál látás fenntartásához.
• Hozzájárul a nyálkahártyák normál állapotának fenntartásához.
• Hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez.
• A-vitamin szerepet játszik a sejtek differenciáló­dásában (elkülönülésében).
  
  

Az A-vitamin szükségletét mikrogrammban (ug) mérik. Más jelölést is szoktak alkalmazni, ez a NE (Nemzetközi Egység), vagy angolul IU (International Unit). 1 NE A-vitamin egyenlő 1 ug retinollal, 6 ug ß-karotinnal, vagy 12 ug egyéb karotinnal.
A táplálékkal bevitt A-vitamin 70-90%-a, a karotinok 20-50%-a hasznosul. Az egészséges felszívódáshoz természetesen szükséges zsiradék jelenléte, és kutatások szerint az E-vitamin is kedvezően befolyásolja a táplálékkal felvett A-vitamin hasznosulását.

D-vitamin:

• Hozzájárul a kalcium és a foszfor normál felszívódásához/hasznosulá­sához.
• Hozzájárul a vér normál kalciumszintjének fenntartásához.
• Hozzájárul az egészséges csontozat fenntartásához.
• Hozzájárul az egészséges izomfunkció fenntartásához.
• Hozzájárul a normál fogazat fenntartásában.
• Hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez.
• Szerepet játszik a sejtosztódásban.
  
  

A bőrünket ért ultra-viola (UV-B) sugárzás hatására egy bonyolult, több lépésből álló folyamat során főként koleszterinből a testünk képes D-vitamint előállítani. Ezzel kicsit kilógunk az állatvilágból, mivel a szőrös-tollas egyedek látszólag csupán étrendi forrásból képesek D-vitaminhoz jutni, lévén soha nem éri fény a bőrüket.

Ám az emberek nagy része évente egy vagy két hetet tölt a napon, a többi idejét irodában, házakban, autóban vagy egyéb zárt helyeken tölti jellemzően felöltözve és a bőrüket alig éri napfény. Amennyiben Ön is kevés napfényhez jut, célszerű pótolni a D-vitamint.