A karotinoidok közé tartozó vegyület, amely legnagyobb mennyiségben a zöld leveles (spenót, káposzta) és sárga színű zöldségekben (répa, sütőtök) fordul elő, de szinte az összes zöldségben található kisebb-nagyobb mennyiségben. Más anyagokkal együtt gátolja, illetve megakadályozza a szem idő előtti öregedését, segít elnyelni és semlegesíteni a nap káros, ibolyántúli sugarait, valamint a retinában lévő szabadgyököket.
Az emberi szervezet nem tudja a luteint előállítani, ezért azt táplálkozásunkkal kell magunkhoz vennünk. Amennyiben nem megoldható, hogy rendszeresen fogyassz (legalább heti kétszer) luteint tartalmazó élelmiszereket (spenót, kelkáposzta, brokkoli), akkor lutein tartalmú étrend-kiegészítővel pótolhatod.
1termék
11
